Een wandeling in de natuur maakt je gezonder! En omgekeerd?

Voorwoord Raak november 2018

Tegenwoordig zitten we te veel. Velen van ons hebben een baan waarbij we urenlang achter een bureau zitten. Daarbij opgeteld zitten we vaak in de trein of auto om daar te komen en ’s avonds ploffen we misschien uitgeput in de sofa voor de televisie. Ongezond en jammer. Want bewegen is een kleine moeite. Vooral wandelen heeft veel voordelen. Het kost niks en wandelen kan je bovendien overal doen, op elk moment van de dag. Enkele voordelen voor je gezondheid: je krijgt meer energie, houdt hart- en bloedvaten gezond, maakt je botten sterk en vermindert stress. Ook kwb vindt wandelen belangrijk. Vandaar dat je via FALOS-SPORT+ sinds jaar en dag kan deelnemen aan prachtige wandelingen doorheen het Vlaamse land. Zo willen wij ook bijdragen aan de gezondheid van mensen. Je kan bij deze Raak alvast de nieuwe wandelkalender terugvinden. Het excuus “ik weet niet waar te gaan wandelen” is niet langer geldig.

 

Maar kunnen we ook iets doen voor de gezondheid van de natuur?

Wie een fanatieke wandelaar is, zal het niet ontkennen. Overal ligt er afval. Je maakt je kwaad en raapt wel eens iets op om het vervolgens in de vuilnisbak te gooien. Met ‘Kwb – Operatie Proper!’, in het kader van de Vlaamse campagne Mooimakers, wil kwb dat zo veel mogelijk afdelingen in 2019 een engagement nemen om de buurt, een naburig parkje of een ander klein, afgebakend gebied proper houden.

Lees meer...