Hulp na corona

Samen terug van start!

 

Heel wat afdelingen lagen de voorbije maanden stil, maar nu is het tijd om er weer in te duiken. Daar helpt kwb je graag bij, met troeven voor je leden, gratis activiteiten, communicatiemateriaal en meer.

Ontdek het!

kwb maken

Vier gratis activiteiten!

 

Kwb maken, ook nu kan het nog. Daarom werkten we voor jullie 4 100% coronaveilige én 100% gratis activiteiten uit. Een griezeltocht, online sintbezoek, digitale kooklessen of online workshop: wat kiezen jullie?

meer


nu in de kijker

Online sinterklaasbezoek

De digitale versie van 'sint aan huis'.

meer

Online sinterklaasbezoek

Coronaveilig koken

Uitdagende recepten voor thuis of in je kwb-lokaal.

meer

Coronaveilig koken

Online cursus ‘Opfrissing wegcode’

Winterse griezeltochten

Met het gezin lekker griezelen.

meer

Winterse griezeltochten

Ontdek al onze activiteiten!

Op onze programma-site.

meer

Ontdek al onze activiteiten!

75 jaar kwb

Een verhaal uit de oude doos.

meer

75 jaar kwb

Kwb 1000 - eindrapport

Het eindrapport van 'kwb 1000'

meer

Download het eindrapport

Voorwoord Raak februari 2020

Lachen is gezond!

Lachen is gezond, zegt men. Maar waaruit bestaat het heilzame effect ervan op de gezondheid? Hoe komisch het misschien ook klinkt: er wordt serieus onderzoek gedaan naar de verschillende effecten van het lachen. Deze tak van wetenschap wordt ‘gelotologie’ genoemd. Die vakterm is afgeleid van het Griekse ‘gelos’, wat ‘lachen’ betekent.

Lachen is niet alleen leuk op het moment zelf, maar ook je gezondheid heeft er baat bij. Onderzoekers hebben ontdekt dat vrolijke mensen gezonder zijn dan piekeraars, en mensen die veel lachen een beter immuunsysteem hebben. Ook zijn er positieve effecten op de bloeddruk en bloedvaten bekend, en zou het de luchtwegen beschermen tegen infecties. Daarnaast lijkt lachen ook stress, depressie, bezorgdheid en slapeloosheid te verminderen.
Tijdens het lachen produceren je hersenen immers het 'gelukshormoon' endorfine. Die stof werkt ontspannend en pijnstillend. Daarnaast worden er extra witte bloedcellen aangemaakt, en zet je met lachen heel veel spieren in beweging. Alleen in je gezicht zeker vijftien, en ook je buikspieren en middenrif spannen aan.

Lees meer...