Maatregelen

Corona

 

Omwille van het coronavirus werd beslist om alle kwb-initiatieven voor leden en niet-leden tot en met 5 april te schrappen. Ook het kwb-personeel volgt tot dan een aangepast werkregime

meer

Publicatie

Lees Raak online!

 

Uitzonderlijke tijden vragen uitzonderlijke oplossingen: het aprilnummer van Raak kan je nu integraal online vinden.

meer


nu in de kijker

75 jaar kwb

Een verhaal uit de oude doos.

meer

75 jaar kwb

Blijf bezig met kwb

We geven je dagelijks inspiratie!

meer

Blijf bezig met kwb

Hutsepot

Dit verhaal toont hoe kwb groots is in kleine momenten.

meer

Hutsepot

Airtherapy

adem gezonde lucht

meer

Airtherapy, adem gezonde lucht!

Kwb 1000 - eindrapport

Het eindrapport van 'kwb 1000'

meer

Download het eindrapport

Lid worden

Lid worden van kwb

meer

Word kwb-lid!

Voorwoord Raak februari 2020

Lachen is gezond!

Lachen is gezond, zegt men. Maar waaruit bestaat het heilzame effect ervan op de gezondheid? Hoe komisch het misschien ook klinkt: er wordt serieus onderzoek gedaan naar de verschillende effecten van het lachen. Deze tak van wetenschap wordt ‘gelotologie’ genoemd. Die vakterm is afgeleid van het Griekse ‘gelos’, wat ‘lachen’ betekent.

Lachen is niet alleen leuk op het moment zelf, maar ook je gezondheid heeft er baat bij. Onderzoekers hebben ontdekt dat vrolijke mensen gezonder zijn dan piekeraars, en mensen die veel lachen een beter immuunsysteem hebben. Ook zijn er positieve effecten op de bloeddruk en bloedvaten bekend, en zou het de luchtwegen beschermen tegen infecties. Daarnaast lijkt lachen ook stress, depressie, bezorgdheid en slapeloosheid te verminderen.
Tijdens het lachen produceren je hersenen immers het 'gelukshormoon' endorfine. Die stof werkt ontspannend en pijnstillend. Daarnaast worden er extra witte bloedcellen aangemaakt, en zet je met lachen heel veel spieren in beweging. Alleen in je gezicht zeker vijftien, en ook je buikspieren en middenrif spannen aan.

Lees meer...