Terugblik

Gratis activiteiten

 

Om jullie te helpen tijdens corona kwb te blijven maken, lanceerden we in september een aanbod coronaveilige activiteiten. Onze griezeltocht, online sintbezoek, digitale kooklessen en online workshop wegcode werden in heel wat afdelingen georganiseerd.

Bekijk de terugblik

5 euro korting

Activiteitenbon

 

In Raak januari vind je een bon. Daarom krijg je 5 euro korting op een activiteit naar keuze van je kwb-afdeling tussen 1 januari en 31 december. Zomaar, omdat het voor iedereen een lastig jaar geweest is. Infoavond, uitstap of kookles: jij kiest!

Lees meer

kwb maken

Vier gratis activiteiten!

 

Kwb maken, ook nu kan het nog. Daarom werkten we voor jullie 4 100% coronaveilige én 100% gratis activiteiten uit. Een griezeltocht, online sintbezoek, digitale kooklessen of online workshop: wat kiezen jullie?

meer


nu in de kijker

Hulp tijdens corona

kwb steunt je

meer

Hulp tijdens corona

Coronaveilig koken

Uitdagende recepten voor thuis of in je kwb-lokaal.

meer

Coronaveilig koken

Overzicht paastochten

Alle locaties en data

meer

Overzicht paastochten

Online cursus ‘Opfrissing wegcode’

Ontdek al onze activiteiten!

Op onze programma-site.

meer

Ontdek al onze activiteiten!

Gratis wandelingen

alternatief voor geannuleerde criteriumwandelingen

meer

Gratis wandelingen

Lid worden

Lid worden van kwb

meer

Word kwb-lid!

Ontdek de kwb-webshop!

Kwb 1000 - eindrapport

Het eindrapport van 'kwb 1000'

meer

Download het eindrapport

Voorwoord Raak februari 2020

Lachen is gezond!

Lachen is gezond, zegt men. Maar waaruit bestaat het heilzame effect ervan op de gezondheid? Hoe komisch het misschien ook klinkt: er wordt serieus onderzoek gedaan naar de verschillende effecten van het lachen. Deze tak van wetenschap wordt ‘gelotologie’ genoemd. Die vakterm is afgeleid van het Griekse ‘gelos’, wat ‘lachen’ betekent.

Lachen is niet alleen leuk op het moment zelf, maar ook je gezondheid heeft er baat bij. Onderzoekers hebben ontdekt dat vrolijke mensen gezonder zijn dan piekeraars, en mensen die veel lachen een beter immuunsysteem hebben. Ook zijn er positieve effecten op de bloeddruk en bloedvaten bekend, en zou het de luchtwegen beschermen tegen infecties. Daarnaast lijkt lachen ook stress, depressie, bezorgdheid en slapeloosheid te verminderen.
Tijdens het lachen produceren je hersenen immers het 'gelukshormoon' endorfine. Die stof werkt ontspannend en pijnstillend. Daarnaast worden er extra witte bloedcellen aangemaakt, en zet je met lachen heel veel spieren in beweging. Alleen in je gezicht zeker vijftien, en ook je buikspieren en middenrif spannen aan.

Lees meer...