pluk je buurt & verwerk

Creatief met Brandnetel

 
Een idee om te organiseren.
De lente is ondertussen al even in het land. Tijd dus om met vers geplukte ingrediënten gezellig te kokerellen.

meer.

Word vrije begeleider

regio Antwerpen

 

12 kwetsbare Afghaanse jongeren,erkende vluchtelingen, maken een serieus kans op een duurzame job als ze een rijbewijs hebben. Jij kan hen begeleiden om te leren auto rijden. Wil je deze uitdaging aangaan?

meer.

 


inzicht en  duiding

Mondiaal nieuws

meer

Ledenvoordeel MO*

Ledenvoordeel - Belvilla

Lid worden

Lid worden van kwb

meer

Word kwb-lid!

Wees lief voor jezelf

Voorwoord Raak april

 Er is maar één persoon met wie je heel je leven in relatie zal staan, en dat ben jijzelf. Is het dan niet de moeite om met zorg en aandacht met jezelf om te gaan? En toch zit er een stemmetje in ons hoofd dat onszelf slechter behandelt dan hoe we andere mensen behandelen. Het is vreemd dat we onszelf zo vaak slecht behandelen. Het leven is al zwaar genoeg, zou je denken. Wees lief voor jezelf en omarm een leven met minder stress. Mild zijn voor jezelf is op zoek gaan naar wie jij werkelijk bent en daaraan verbonden ook keuzes maken die in overeenstemming zijn met jezelf. Trap niet in de valkuil om steeds opnieuw te kiezen voor het applaus van anderen. Kies bewust!

 

‘Je krijgt geen stress omdat je niet perfect bent, wel omdat je perfect wil zijn’

Alleen: hoe weet je nu wie je bent, wat je wil en hoe kan je dan kiezen? Op zoek gaan naar jezelf kan je best door regelmatig stil te staan bij jezelf. Zelfs letterlijk, stop gewoon eens met hollen en blijf soms eens gewoon stilstaan. Aandacht geven aan jezelf draagt ook bij tot mildheid voor jezelf. Dit kan je doen door bewust adem te halen. Naast stilte en voldoende aandacht geven aan jezelf, bestaat mildheid ook nog uit een derde punt, namelijk: ken je stress. Stress is een spanning in het zoeken naar het evenwicht tussen alles wat we moeten en wat we kunnen. En weet, je krijgt geen stress omdat je niet perfect bent, je krijgt wel stress omdat je perfect wil zijn.

Lees meer...